(资料图片)
1、
马步要鼻尖、膝盖和脚尖在一条垂直线上，只要做到这一点，自然的大腿就和地面平行了！在蹲的时候。
2、尽量两个脚尖都向前，眼睛平视，双手在腰间抱拳或平展伸直均可！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
(资料图片)